_________________________________________________________________________________________

¿Satisfecho con tu trabajo? Test permite identificar índice de calidad de vida laboral de chilenos

Encontrar el trabajo ideal es el sueño de todas las personas del mundo. Un lugar donde se pueda desarrollar tanto mental como emocionalmente, donde las labores cotidianas no afecten la vida personal y donde, por supuesto, el sueldo sea mejor.



En Chile, varias compañías se han tomado en serio la tarea de mejorar la calidad laboral de sus trabajadores, sabiendo que con ello también se aumentará la producción. 

En este contexto, la empresa Sodexo Servicios de Beneficios e Incentivos, desarrolló un simple test online, a través de la cual los chilenos pueden medir su propio índice de calidad de vida laboral. 

“Creemos firmemente que la calidad de vida contribuye al progreso de las personas y al desempeño de las organizaciones y, buscando saber qué es lo que hace que los colaboradores estén más o menos felices en sus trabajos, es que lanzamos esta plataforma”, asegura Thierry Guihard, Director General de Sodexo Servicios de Beneficios e Incentivos.

El test está compuesto por 19 preguntas, con las cuales las personas podrán saber en qué nivel se encuentra su calidad de vida en el trabajo  -en un índice de 1 a 10-. Además podrá compararse con otros trabajadores chilenos de perfil similar y conocer los aspectos que deben trabajarse para aumentar la satisfacción laboral.

“Estamos convencidos que mientras más colaboradores hagan el test mejores propuestas van a poder hacer los equipos de recursos humanos. Al final del día el estudio es una herramienta para mejorar la calidad de vida de los trabajadores y sus familias”, concluye Guihard.

Este cuestionario online se desarrolló en base a un estudio de Sodexo Servicios de Beneficios e Incentivos y que, en una primera instancia, se aplicó a través de una entrevista telefónica a 550 empleados; a partir de él se elaboró un índice de Calidad de Vida Laboral y ahora todos los chilenos se pueden sumar a esta iniciativa. 

Si quieres realizar el test, puedes hacerlo en este link.

Fuente: BioBio

Las 4 claves y 9 hábitos para tener un cerebro creativo.

- Las personas creativas rompen los patrones rígidos de su cerebro. Combinan conceptos, mezclan cosas aparentemente diferentes...Desarrollan hábitos de neuroplasticidad que les permiten crear nuevas conexiones neuronales. Ejercicio: ¿qué tienen en común un gato, un reloj y una galaxia?
Los individuos creativos son tanto deliberados como espontáneos en su creatividad. Alternan estados de conciencia deliberados ("quiero ideas para esto") como momentos espontáneos de ensoñación, relajación, intuición y visualización. Un excesivo dominio de uno de los dos estilos puede ser perjudicial. Ejercicio: ¿cómo crearías un país perfecto? Enumera diez acciones.
La gente creativa, por tanto, alterna actitudes mentales (brainsets) deliberadas (razonar, evaluar) con otras más espontáneas (visualizar, conectar, absorber, transformar) y ello les permite fluir creativamente en armonía. Estar demasiado centrado en un estado mental impide salir de la zona de confort y lograr ser creativo en profundidad.
Las personas creativas, de forma consciente o inconsciente, cuando desean ser creativas, preparan el terreno (recogen información, definen el problema, etc.), generan ideas sin juzgarlas, evalúan las mejores ideas y rechazan las menos adecuadas, elaboran la idea y la implementan.

Y algunos hábitos creativos interesantes:
1. Es importante ser curioso y acumular mucho conocimiento
2. Hay que estar en contacto permanente con trabajos creativos novedosos (arte, ciencia, empresa...) y crear conexiones con nuestra especialidad
3. Debemos aprender a apagar el censor que tenemos en nuestra mente y aceptar las cosas sin juzgarlas de entrada
4. Aprender a estar solo, en meditación, en recogimiento...
5. Disfrutar de la naturaleza, caminar por el bosque, disfrutar de la belleza que nos rodea.
6. Tomar nota de las cosas interesantes que vemos en una libreta o un grabador.
7. Aprender a crear conexiones entre conceptos diametralmente opuestos (pensamiento jánico).
8. Pasar tiempo con personas creativas, mezclar ideas, hibridar conceptos...
9. Hacer lo que nos gusta, perseguir nuestras utopías y pasiones.

Fuente:Franc Ponti

Actitud ante el cambio: Resistencia Vs Resiliencia



Vivimos momentos en los cuales, todo evoluciona o cambia a un ritmo vertiginoso, exigiéndonos estar a la altura y adaptarnos de manera constante, durante los últimos años es común hablar en diferentes ambientes sociales de la gestión del cambio, de la importancia de evolucionar, o de conceptos que evocan esta máxima que es la transformación, como por ejemplo la innovación.
La importancia del cambio no es algo nuevo, o exclusivo del siglo XXI, sino que nos ha perseguido a lo largo de la historia, ya Heraclito afirmaba en el siglo I a.c, “El fundamento de todo está en el cambio incesante”
Por lo que claro está que es una máxima decir que el cambio nos rodea, y ahora lo importante es definir cuál será nuestra actitud frente al mismo, siendo las más comunes:
  • Resistirnos y rechazar el cambio, entendiendo que la situación actual es mucho mejor que la que nos proporcionará el cambio, en esta actitud la justificación del mantenimiento de nuestro “status quo” es la base por la que nos resistimos, pero oculta esta la verdadera causa que nos mueve a resistirnos que no es otra que nuestra percepción del cambio como amenaza. Esa amenaza o miedo a lo desconocido, nos mueve a actuar de manera innata o paralizándonos o huyendo del cambio.
  • Para no caer en estas reacciones es fundamental que cambiemos nuestra visión de los cambios, entendiendo que detrás de ellos se esconden oportunidades y no amenazas, desarrollando nuestra capacidad de convivir con los cambios de manera proactiva sin entender los mismos como algo negativo, generando nuestra resiliencia. Pensad que hagamos lo que hagamos las olas van a venir y que de nosotros mismos depende si queremos coger una tabla de surf y manejar las olas desde su interior, o quedarnos parados y que las olas nos pasen por encima con el claro riesgo de morir ahogados.

De nosotros depende elegir como queremos reaccionar ante las novedades que nos irá deparando este año, en todos nuestros ámbitos, pero está claro que la avestruz no evita que se la coman cuando esconde la cabeza debajo de la tierra.
Ya no se trata de no resisitirnos al cambio sino de ser conscientes de que nuestra vida estará plagada de ellos y que nuestra única opción es “vivir en el cambio”.
Las organizaciones ya demandan como una de las habilidades más importantes en sus empleados esta resiliencia con la que poder gestionar los cambios con una actitud positiva y con proactividad.
Dentro de los grandes proyectos de transformación de organizaciones en los que he participado, se suele analizar a los empleados en diferentes grupos en función de su actitud ante el cambio, siendo dos los colectivos en los que se trata de encuadrar a todo el mundo y poder desarrollar diferentes acciones para delimitar las resistencias ante el cambio.
Estos dos grandes grupos son empleados “motores” (siendo estos los que si quieren cambiar, son resilientes y confían en la visión futura y los beneficios del cambio) y los empleados “frenos” (aquellos que tratan de poner palos en la rueda del cambio para tratar de justificar su posicionamiento actual o su falta de preparación con respecto al futuro)
Y vosotros; ¿Qué tipo de empleados queréis ser, “motores” o “frenos”, y ¿Con qué tipo de compañeros queréis trabajar?
Me gustaría cerrar esta reflexión con una gran verdad que introdujo Charles Darwin en su teoría de la evolución de las especies:
“Las especies que sobreviven no son las más fuertes, ni las más rápidas, ni las más inteligentes; sino aquellas que se adaptan mejor al cambio”
Fuente: HUMANNOVA

4 formas de que tu currículum pase la prueba de los 8 segundos

Diversos estudios han demostrado que un reclutador pasa aproximadamente 8 segundos haciendo una lectura rápida de las decenas de currículums que recibe a diario. Descubre cómo pasar esta prueba de fuego y llamar su atención durante más tiempo.



Escanear; eso es lo que hacen la mayoría de los reclutadores de personal a la hora de echar un ojo a los cientos de currículums que pueden llegar a recibir para una misma posición. De hecho, diversos estudios han demostrado que un cazatalentos pasa aproximadamente 8 segundos haciendo una lectura rápida de cada hoja de vida que recibe. A este proceso se le conoce en la jerga de recursos humanos como la "prueba de los 8 segundos”. Todo candidato que logre pasarla y captar la atención del reclutador durante más tiempo tendrá muchas más posibilidades de ser considerado para el cargo.

A continuación, te presentamos 4 formas de que tu currículum pase la prueba de los 8 segundos, publicadas por el portal Careerealism.

1. Enfócate en la parte superior del documento.

La única parte de tu currículum que puedes prácticamente asegurarte que leerán es la apertura. Allí es donde debes enfocarte para distinguirte de las otras 300 personas que van tras el mismo puesto. Desarrolla un pequeño resumen que describa brevemente tus habilidades, experiencia y propuesta de valor. En resumen, sería como indicar: “esto es lo que puedo hacer por la empresa, así es como lo hago y aquí es donde lo he hecho antes”.

2. Incorpora las palabras claves que importan.

Durante los 8 segundos que dura el escaneo, el reclutador buscará determinadas palabras claves y frases relevantes que llamen su atención y que le puedan informar sobre el tipo de experiencia y capacidades laborales del candidato. Piensa qué tipo de palabras clave hacen que tu perfil profesional sea único e irrepetible.

3. Destaca la mejor información.

Si eres graduado universitario, poco importará en qué colegio terminaste la enseñanza media. Asegúrate de dejar sólo la información que sea relevante, destacando funciones y responsabilidades de los empleos anteriores y logros profesionales obtenidos. Si tienes cifras o documentos que te avalen, mejor aún.

4. Cuida la caligrafía y el diseño.

Evita los diseños complicados y coloridos, siempre un estilo sobrio y sencillo te jugará a favor, y esto no quiere decir que sea anticuado y aburrido. Asegúrate que la caligrafía que elegiste es legible y tiene un tamaño adecuado, ni demasiado grande ni demasiado pequeño. 

Fuente: Universia

14 Talentos probables del Profesional del Futuro


¿Cuáles deberían ser las Características,Talentos y Capacidades de los Profesionales del Futuro?
    Serán Creativos e Imaginativos: Dado que muchas de las Empresas del futuro aún no han nacido,el hecho de ser Creativo probablemente ayudará al profesional del futuro –ya sea para crearlas,ya sea para adaptarse a las nuevas creaciones,ya sea para encontrar maneras de colaborar adecuadamente con ellas.
    Serán capaces de trabajar en red: Entenderán bien los principios de trabajar en red,y serán capaces de moverse a través de ella de forma fluida, creando conexiones sólidas y vínculos que permitan la consecución de objetivos para los distintos miembros de la red. Serán capaces de priorizar lo que nos une más que lo que nos separa. Estarán conectados con el Mundo: usarán de forma selectiva, responsable y frecuente las nuevas tecnologías de relación social.
    Serán capaces de moverse entre Fronteras Difusas: El Profesional del Futuro probablemente será capaz de pasar periodos de su vida como Empleado por Cuenta ajena, como Free-Lance o como Enterpreneur. Estará más orientado a una misión que a un trabajo para toda la vida. Entenderá esta dinámica y se sentirá cómodo en ella. Será precisamente esta capacidad la que garantizará su empleabilidad en el futuro.
    Serán Profesionales sólidos, Responsables y Preocupados por su Reputación: Entenderá que su Brandingpersonal será importante y cada vez más visible,por lo que se comprometerá en Proyectos, Empresas y Colaboraciones que garanticen la realización de un buen trabajo y en los que su aportación será bien valorada.
    Serán capaces de tomar Decisiones con Valentía y asumiendo cierto Riesgo, así como de llevarlas a Cabo: En un entorno en el que el time-to-market incrementará su valor,deberá ser capaz de actuar de forma decisiva para llevar a cabo sus proyectos. Hacer algo medio bien será siempre mejor que no hacer nada. El carácter ya capacidad de superación determinará el éxito de muchas iniciativas.
    Serán capaces de moverse, entender y hasta desarrollar Modelos de Negocio diferenciados. Y encontrarán su espacio de valor en estos modelos de negocio, allá donde no llegue la tecnología o donde la capacidad única de la persona como profesional artesano cree la diferencia.
    Serán altamente Eficaces y no sólo Eficientes en tu trabajo, y usarán la Tecnología en su Favor: Aún no siendo en muchos casos expertos en tecnología, sí deberán ser usuarios asiduos de la tecnología.Sobre todo deberán ser capaces de aprovecharla en su beneficio y no lo verán como una barrera sino como una palanca para aprovecharlo y trabajar de forma más inteligente. Conseguirán más resultados en menos tiempo. Estarán menos orientados al número de horas y mucho más a los resultados.
    Serán trabajadores Móviles y estarán dispuestos a cambiar su residencia si es necesario: En muchos casos podrán aportar sus Servicios como Empleado o como Free-Lance desde cualquier parte del mundo, gracias a las nuevas tecnologías. En algunos casos, su presencia será necesaria y tendrán que o bien estar dispuestos a viajar, o bien hasta dispuestos a cambiar su lugar de residencia. Serán usuarios habituales de aplicaciones SAAS, de la 'Nube', y tendrán una capacidad elevada de contextualizar y conectar en el mundo virtual Personas, Procesos y Sistemas. Serán capaces de trabajar de forma virtual, ya sea con sus superiores, con compañeros o con sus equipos. Y todo manteniendo un sentido de equipo, lo cual es más difícil de conseguir en entornos virtuales.
    Serán muy Empáticos: Si trabajan o colaboran con Empresas globales, tendrán que ser capaces de coordinar por influencia más que por autoridad. Confiarán en que las personas quieren hacer bien su trabajo (Teoría X) y tendrán capacidad de interrelacionarse con otras culturas de alrededor del planeta. Y si trabajan diseñando, construyendo o gestionando cadenas de valor en nuevos modelos de negocio, tendrán   que ser capaces de incorporar de forma muy directa la Experiencia del Cliente.

    Si por el contrario trabajan o colaboran con Negocios o Empresas muy locales, serán capaces de establecer vínculos y relaciones sólidos con los Clientes finales y con los partners locales. En ambos casos y aunque parezca paradójico,deberán ser personas con una elevada inteligencia emocional y capacidad de desarrollar vínculos personales.
    Serán capaces de crear Alianzas y Colaboraciones: Los profesionales del futuro serán capaces de aliarse con otros profesionales u otras pequeñas empresas de forma colaborativa,para poder acometer proyectos que requieran de las capacidades de todas las distintas partes del proyecto.
    Estarán formados en los Nuevos Sectores o en la Transformación de Sectores tradicionales en nuevos modelos de negocio: Algunos de ellos serán sectores hoy en día sólo incipientes, como por ejemplo servicios a la persona, tecnología humana, biotecnología, energías limpias para cuando se acabe el petroleo, servicios y experiencias extra-terrestres y extra-físicas de realidad virtual, turismo, industrial del placer y de la experimentación sensorial, nanotecnología y nanomedicina, colonización del espacio, servicios al tercer y cuarto mundo, servicios peer to peer, etc.
    Serán precoces y a la vez alargarán su periodo de aportación a la Sociedad: Tendremos jóvenes ya trabajando de forma seria mientras estudian y personas de edad avanzada trabajando en modelos de relación contractual y horaria más flexible, haciendo el modelo de los presupuestos para pensiones más sostenible y prolongando la capacidad de añadir valor a la sociedad y a uno mismo durante mucho más tiempo.
    Hablarán los idiomas que ayuden a su empleabilidad y capacidad de actuar en varios sitios del mundo,sobre todo en países emergentes: Inglés, Español, Chino, Indi, Portugués, Ruso, Árabe, Francés, Alemán,... ya sea para ofrecer sus servicios en estos mercados,ya sea para exportar productos a estos países,o finalmente y desde una forma local,que permitan atender a las personas que nos visitarán de estos países. Entenderán que sus potenciales clientes y su mercado, sus competidores, sus partners y sus fuentes de información pueden estar en todo el mundo.
    Disfrutarán con lo que hacen: Mezclarán de forma frecuente la vida profesional y la vida personal. La capacidad de estar conectado y localizable todo el día harán ello necesario,para lo bueno y para lo malo. Cuando trabajo y vida personal se entremezclen tanto, disfrutar con el trabajo será una de las características sine quae non para ser feliz en la vida. Para ello será necesario descubrir de forma temprana lo que motiva a cada uno,lo que realmente nos apasiona,y conseguir hacerlo un medio de vida.
    El futuro nos depara muchas sorpresas muy interesantes. La capacidad del ser humano para adaptarse,aportar valor y a la vez ser feliz en el día a día será a mi entender uno de los retos más importantes que tendrá el Profesional del futuro.

    Fuente: Teragrowth

    5 tips para encontrar trabajo a principio de año

    Aunque la temporada estival parezca la menos adecuada para embarcarse en una búsqueda laboral, existen poderosos motivos para que no dejes de considerar la posibilidad. Aquí te presentamos algunos tips para lograrlo.



    Aunque para muchos el verano sea sinónimo de desconexión, vacaciones y playa, otros esperan que la temporada estival traiga consigo nuevas oportunidades laborales. Una encuesta realizada por el portal Trabajando.com evidencia que un 44,1% de los trabajadores chilenos considera que el mejor período para embarcarse en una búsqueda de empleo son los meses de diciembre, enero y febrero. Si bien la tarea de llamar la atención de ejecutivos y reclutadores en esta época parece engorrosa, tampoco es imposible. De hecho, muchas empresas aprovechan estos meses para cazar nuevos talentos y comenzar el mes de marzo con un equipo ya consolidado.

    A continuación, te presentamos 5 tips para encontrar trabajo a principio de año, publicados por el portal MBA América Economía.

    1. No te rindas al primer intento.

    Los buenos resultados de tu búsqueda dependerán en gran medida de tu nivel de compromiso y perseverancia. Olvida que estamos en verano y el 2015 recién arranca y enfócate como si se tratara de cualquier otra época del año. Es importante que tengas bien claro por qué te has planteado este objetivo y canalices todas tus energías en lograrlo.

    2. Mantente optimista.

    Buscar trabajo puede ser una tarea sumamente frustrante. Envías currículums y no recibes respuestas, vas a entrevistas y no terminas seleccionado, etc. Lo esencial en estos casos es que mantengas la calma, el enfoque e intentes mirar la mitad del vaso llena y no vacía. Nunca olvides que toda experiencia oculta una enseñanza.

    3. Define tareas y horarios.

    El verano se presta para más distracciones y eso es totalmente lógico. La playa, las actividades al aire libre y las reuniones de amigos se organizan con mucha más frecuencia. Si bien no está mal que disfrutes un poco de los beneficios de la temporada, debes organizarte bien para no perder el tiempo. Elabora un calendario en el que definas todas tus tareas de búsqueda laboral, separando el tiempo productivo del tiempo de ocio.

    4. Elabora una buena base de datos.

    Utiliza guías telefónicas, directorios de empresas, sitios corporativos y apóyate lo más posible en el infinito mundo de Internet para elaborar una buena base de datos de organizaciones que podrían potencialmente contratarte.

    5. Recurre a tus redes de contacto.

    Está demostrado que la mayoría de los empleos hoy se consiguen a través de las redes de contacto. Comunícate con tus ex empleadores, colegas, familia y amigos para ponerlos al tanto de tu situación.

    Fuente: Universia

    ¿Cuánto es el tiempo necesario de vacaciones para realmente desconectarse del trabajo y descansar?

    La hiperconexión es un problema que existe en la sociedad actual y que se traslada al hecho de no poder tomar un relajo como corresponde.



    En pleno tiempo de verano y vacaciones, puede existir la duda de cuántos días son necesarios para que un trabajador realmente se desconecte de su rutina laboral, además de poder descansar totalmente.

    Esa misma pregunta le hicimos a los expertos, y las razones que justifican un período de vacaciones. "Las personas necesitamos sí o sí tener vacaciones, la productividad naturalmente va a caer si no lo hacemos. Es importante que ocurra ese período de poder parar, te ayuda a reflexionar de tu año laboral, de pensar en proyecciones", aclaró Dominique Karahanian, psicóloga de la Universidad Mayor.

    "Se recomienda que las personas tomen al menos dos semanas de descanso, ya que con un tiempo menor será muy difícil desconectarse totalmente del trabajo. Una semana no es suficiente para descansar y retomar las energías que se requieren para recomenzar un nuevo período laboral, ya que existe un período previo de adaptación a los cambios en la rutina y un tiempo de real desconexión", agregó Mariela Ardizzone, directora de Selección y Calidad de Adecco.

    Existen distintos consejos para lograr desenchufarse del todo de la rutina laboral, donde existe esa llamada "hiperconexión", como nos explica Karahanian.

    "Si tienes en tu teléfonos el mail de la pega, desactivarlo, ojalá no llevarte el teléfono, más ahora que está todo tan conectado y al alcance. El hecho de no poder desconectarse es un fenómeno global, estamos en un momento de hiperconexión. Toda adicción va a suponer que si no tenemos acceso sentimos que nos falta", especificó.

    Además, "es primordial dejar la mayor cantidad de tareas listas antes de salir de vacaciones, es decir, sin ningún asunto pendiente que pueda interferir en la tranquilidad de los días de descanso. También es de gran ayuda dejar a un compañero en reemplazo, ya que de esta manera sabremos que alguien podrá encargarse de suplirnos y responder ante cualquier solicitud", agregó Ardizzone.

    De igual forma, todos estos consejos no sólo sirven para momentos de vacaciones. Por ejemplo, el hecho de desconectarse también sirve en el día a día.

    "En tu vida cotidiana debes tener momentos de desconexión, llegando a la casa apagar el teléfono. Finalmente no descansas. Conéctate contigo mismo y con los tuyos", cerró Dominique Karahanian.

    Fuente: Diario PYME


    Los 6 consejos para desconectarse del trabajo durante las vacaciones



    Si bien no importa el rubro o sector donde se trabaje, es un hecho que si solo se tienen 15 días de vacaciones al año, hay que aprovecharlos bien. Lo importante es desligarse lo más posible de la rutina laboral, para así poder retomar las actividades cotidianas con energía. Pero, ¿qué pasa con aquellos que se les hace difícil desconectarse?

    Las personas que tienen más trabajos estresantes son a las que más les cuesta desconectarse de su trabajo mientras se encuentran en su periodo de descanso.

    Ante esta realidad, Diana Araya, Psicóloga de Selección de Kibernum entrega unos efectivos e interesantes consejos para disfrutar plenamente estas vacaciones y lograr ese tan anhelado y merecido descanso:

    - Claridad: Lo primero es tener claro que si uno va de vacaciones es para relajarse, descansar y disfrutar.  

    - Deja todo ordenado: Antes de salir es importante definir y explicar claramente a nuestros back up cuáles son las responsabilidades y temas asociados a nuestro cargo, para que éstos logren responder en base a lo solicitado y no se generen contingencias que nos mantengan conectados en nuestros tiempos de descanso. 

    - Desconexión tecnológica: No más whatsapp, redes sociales, correo laboral y demás, así evitarán estar constantemente investigando en relación a sus labores profesionales.

    - Aire libre: Es muy recomendable realizar actividades al aire libre como deportes, caminatas o paseos, pues permite alejarse de las responsabilidades diarias y además, aprovechan de relajar y descansar el cuerpo, a través de la liberación de energías.

    - Cantidad de días: Es fundamental tomarse por lo menos 12 días, con menos es poco factible desconectarse completamente de las actividades profesionales. Si se vacaciona solo una semana, en los tres primeros días se sigue conectado, por lo que no se puede descansar de menara optima. 

    - No eres el único: Hay que tener claro que las empresas siguen funcionando. Se tiene que tener conciencia de que las vacaciones son días de descanso, jornadas en las que hay que realizar aquellas actividades imposibles de hacer cuando se está trabajando.

    Fuente: BioBio

    7 pasos para llevar un presupuesto mensual


    Este 2015 comenzó lleno de desafíos y la adecuada administración financiera es una habilidad que debe adquirirse. No hay mejor forma que empezar de a poco y, por esa razón, un presupuesto mensual puede ser el puntapié para que sus finanzas personales se encaminen por el lado del ahorro y la inversión.

    Para evitar gastos y entrar en deudas innecesarias, puede recurrir a estos siete pasos, recopilados en un artículo del sitio web Cheapism y que le presentamos a continuación.

    1. Establezca una meta

    Antes de sentarse a planear su presupuesto, hay que tener un objetivo en mente, el cual tendrá que alcanzar a fin de mes. Debido a esto, la meta debe ser algo sencillo como: ahorrar entre el 5% y 7% de sus ingresos; hacer un pago mayor de un crédito que tenga con un banco, entre otros.

    2. Reconozca el dinero que sale y entra

    También es un paso muy fácil, ya que solo requiere que tome un papel y un lápiz, para poder hacer los cálculos o, si es posible, busque una aplicación celular que le permita hacerlo. Escriba las cantidades fijas de ingresos y de gastos; es decir, sueldos, por un lado y pagos de servicios públicos o hipotecas por el otro. Luego, reste los gastos totales de los ingresos totales. Con esta información usted puede determinar en qué aspectos hay que mejorar y si es necesario recortar algunas cosas.

    3. Gastos extra

    Además de las cantidades fijas que entran y salen, también hay que tener en cuenta esos pequeños gastos adicionales en los que puede incurrir. Este mes, comience a juntar todas las facturas que obtenga de diversas compras o retiros de dinero. Es un simple método de rastreo para ayudarlo a controlar la salida de dinero de su bolsillo.

    4. Lujos versus necesidades

    A veces es difícil separar lo que necesita de lo que quiere. Pero, cuando se enfoca en calcular sus ingresos y sus gastos, usted puede prestar mejor atención a aquellos gastos de primera necesidad y los que podrían llamarse lujos: salidas a cenar, servicio de televisión por cable, compra de ropa, entre otros. Al crear su presupuesto y seguirlo mes a mes, podrá darse cuenta de que puede prescindir de algunas cosas.

    5. Busque la manera de recortar

    Recuerde que siempre trabajará en pos de su objetivo financiero mensual. Esta motivación debería ser suficiente para que algunas decisiones que parecen complejas de tomar, sean más sencillas. Trate de reducir gastos por donde le sea posible.

    6. Permítase algunos gustos

    La idea tampoco es que el presupuesto lo obligue a renunciar a todo tipo de gasto al que estaba acostumbrado. Si quiere comprarse un regalo o invitar a amigos a cenar un fin de semana, hágalo: incluso puede considerarlo como una recompensa por el buen trabajo hecho.

    7. No se desanime

    Una vez que comience, no se detenga. Crear el presupuesto, guardar las facturas y reducir algunos gastos deben pasar a ser un hábito en su diario vivir. Lo más importante al momento de comenzar con esta tarea es no abandonarla. Poco a poco verá cómo los beneficios de hacerlo le permitirán lograr cosas que antes no podía alcanzar.

    Fuente: Inversor Global

    50 cursos de universidades extranjeras a los que puedes unirte gratis este 2015

    Gracias a internet, en la actualidad se pueden realizar cursos y talleres en universidades mundialmente reconocidas desde cualquier parte del mundo.



    Lo mejor es que muchos de éstos se dictan de manera gratuita y sin límite de cupos, por lo que incluso tú puedes tomarlos desde tu casa.
    Temas relacionados con el mundo web, como programación y marketing online, están entre las principales áreas que abordan estos cursos. Sin embargo, también se pueden hallar otros de ciencia, astronomía, salud e incluso música. 
    Algunas de las universidades extranjeras que ofrecen estos talleres se ubican en España, Estados Unidos, Argentina y Corea del Sur.
    A continuación te mostramos un listado de 50 cursos en línea, que recopiló la agencia española de noticias Europa Press, a los que puedes inscribirte por internet y gratis.
    Cabe mencionar que si bien hay muchos en español, también hay otros que son en inglés, lo cual se indica en la compilación. 

    1. Cómo elaborar un texto académico en Humanidades y Ciencias Sociales, Universidad Rey Juan Carlos 
    3. Estrategias de Marketing Online. Community Manager (2.ª edición), CEU
    4. Calidad de Aguas Portuarias, Universidad de Cantabria 
    5. Curso Práctico de Bioestadística con R (Primera parte) (3.ª edición), CEU
    6. Endodoncia Avanzada, Universidad Europea 
    11. Programación en R (En inglés), Universidad Johns Hopkins
    12. Obtención y limpieza de datos (En inglés), Universidad Johns Hopkins
    16. Inferencia estadística (En inglés), Universidad Johns Hopkins,https://www.coursera.org/course/statinference
    17. Desarrollo de productos de datos (En inglés), Universidad Johns Hopkins 
    19. Las galaxias y la cosmología, (En inglés), Instituto de Tecnología de California (Caltech)
    20. Introducción a la genética y la evolución (En inglés), Introducción a la genética y la evolución 
    22. Seguridad del hardware (En inglés), Universidad de Maryland 
    23. Pensamiento crítico sobre los desafíos globales (En inglés), Universidad de Edimburgo https://www.coursera.org/course/criticalthinking
    25. Innovation and Commercialization (En inglés), Massachusetts Institute of Technology (MIT) 
    26. Entrepreneurship 101: Who is your customer? (En inglés), Massachusetts Institute of Technology (MIT) 
    27. Introduction to Computer Science and Programming Using Python, Massachusetts Institute of Technology (MIT) 
    32. Economics of Cybersecurity (En inglés), Delft University of Technology 
    33. Circuits and Electronics (En inglés), Massachusetts Institute of Technology (MIT) 
    34. Jazz Appreciation (En inglés), University of Texas at Austin
    35. Bases Matemáticas: Números y terminología, Universitat Politècnica de Valencia (UPV) 
    37. Alimentación saludable, Universidad de Celaya 
    39. Curso Fundamental de Microeconomía (4.ª edición), Universidad Rey Juan Carlos
    41. Encontrando tesoros en la red, Universidad Tecnológica Nacional 
    43. La Nube y sus aplicaciones profesionales y educativas, Universidad Pontifíca de Salamanca 
    45. Pedagogía Hospitalaria, Universidad de Navarra 
    46. Parasitología humana, Universidad Complutense de Madrid
    48. Introducción a la Teoría Combinatoria (2.ª edición), Universidad Católica de Murcia

    Fuente: Radio BioBio